Post Views 📈 조회수 : 2,952 “운동이 보약? 때로는 독 된다”… 감기·피로 시 반드시 지켜야 할 ‘휴식의 법칙’       많은 현대인이 건강을 위해 고강도 운동을 즐기거나, 감기 기운이 있을 때 오히려 땀을 쫙 빼서 병을 이겨내려 노력한다. 하지만 전문가들은 몸의 신호를 무시한 과도한 활동이 오히려 독이 될 수 있다고 경고한다. 최근 발표된 건강…

Post Views 📈 조회수 : 3,225 가이드북에는 없는 뉴질랜드의 숨겨진 명소, ‘Hidden Gems’ 20곳 -2편       뉴질랜드 여행 가이드북에 안 나오는 진짜 숨겨진 명소 연재 두 번째 편. 이번엔 남섬 중심으로 11번부터 20번까지 골라봤다. 차를 타고 다니면서 숨겨진 명소를 발견하는 맛이 제일 좋은 곳들만 모아서, 현지 팁과 함께 정리해 보았다.      …

Post Views 📈 조회수 : 3,391 가이드북에는 없는 뉴질랜드의 숨겨진 명소, ‘Hidden Gems’ 20곳 -1편       뉴질랜드 여행 가이드북에 나오지 않는 진짜 현지인들이 사랑하는 숨겨진 명소들을 소개하는 건 언제나 설렌다. 뉴질랜드의 진짜 매력은 유명한 퀸스타운이나 밀포드 사운드가 아니라, 로컬들이 조용히 지키는 이런 곳들에서 빛난다. 렌터카 한 대만 있으면 충분히 다녀올 수 있고 가장…